○×スポ少女子バスケ　グルメ部

今日は長男坊の空手の試合です

軽めの消化良い朝食をリクエストされ、思い付くのはお粥か雑炊って事で

固形物だとガチンコ勝負でモロ入るとリバースする見たいです


サツマイモ、大根、カボチャに椎茸、ハム、薬味は葱で朝から雑炊作りました。




中華スープに塩胡椒、醤油で味を整え、卵を溶いて出来上がり




はたして根菜類は消化に良いのか判りませんでもバランス色合い考えると


日曜日なのに早起きで朝食作る、グルメ部長でした。